Сердечно-сосудистыми заболеваниями «принято» беспокоиться только после 40 лет. И немногие осознают, что инсульты уже фиксируют даже у подростков, а инфаркты «помолодели» до 30 лет. Авторитетные ученые предупреждают – современный образ жизни «сильно» вредит сосудам. И под угрозой оказываются даже те, кто ведет активный образ жизни. Что же предпринимать, чтобы оградить себя от сосудистой беды?
Сосуды тоже «стрессуют»
Вредные воздействия современной жизни, в большинстве случаев, не ощущаются на протяжении длительного времени. Конечно, речь идет не о радиации, а о повседневных, незаметных и даже привычных факторах. И в контексте сосудистой системы – это, прежде всего, стресс.
Не стоит удивляться, недостаток физической активности и привычки в питании уже давно утратили первенство среди факторов, вызывающих сердечно-сосудистые болезни (ССЗ). Так как именно реакции на стресс способствуют:
1. Постоянные колебания артериального давления, «изнашивающие» стенки сосудов и вызывающие их склерозирование (утрата эластичности, способности к расширению и сужению);
2. способствуют увеличению свертываемости крови;
3. вызывают угнетение иммунных функций, замедление процессов восстановления.
В совокупности это вызывает артериальную гипертензию и повышенный риск тромбоза, что на фоне суженных сосудов (склероз, спазм) может привести к полному перекрытию сосуда тромбом.
Кроме того, гормоны стресса не предназначены для длительного воздействия, и «фабрика» по их выработке (надпочечники) быстро исчерпывается.
«Синдром усталости надпочечников» не только вызывает множество неприятностей, но и значительно повышает вероятность аутоиммунных заболеваний (включая повреждение сосудов), а также нарушает обмен углеводов и жиров, способствуя, опасному для сосудов, атеросклерозу.
Профилактика инфаркта и инсульта
Согласно современным взглядам, основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является травма и воспаление стенок сосудов, на которые накладываются атеросклероз и тромбоз.
В этом случае ясно, что для профилактики инсульта и инфаркта одного лишь сбалансированного питания и занятий спортом, к сожалению, недостаточно.
На первостепенное место среди советов выходит управление стрессогенными и иными факторами (к примеру, гипертиреоз), оказывающими влияние на артериальное давление, а также аутоиммунными заболеваниями и коагуляцией крови.
В этом случае, при наличии свертывания, нарушения могут быть генетически обусловленными и долгое время оставаться незаметными. А даже обычная ангина может спровоцировать аутоиммунные нарушения.
Таким образом, если вы сомневаетесь в своем состоянии из-за хронического стресса, обязательно проверьте «состояние» своих сосудов. Особенно важно это для пациентов с наследственной предрасположенностью к ССЗ (случаи стенокардии, инфаркта, сильных головных болей и инсульта у ближайших родственников).
Также следует обратить внимание на сосуды тем, кто периодически испытывает резкую острую головную боль и замечает постепенное ухудшение общих когнитивных функций (памяти, внимания, речи и прочих).
Не следует откладывать «сосудистый аудит» и тем, кто обладает традиционными факторами риска: избыточным весом, диабетом, гипертонией (даже в виде эпизодов).
А также тем, кто мучается от различных аутоиммунных заболеваний (например, гипотиреоз или ревматоидный артрит).
Комплекс включает диагностику атеросклероза, тромбозов и аутоиммунных заболеваний сосудов. А ультрачувствительный С-реактивный белок продемонстрирует «сосудистые проблемы» на ранней стадии их возникновения.
Список источников:
- Марцевич С.Ю., Кутишенко Н.П., Толпыгина С.Н. и др. Эффективность и безопасность лекарственной терапии при первичной и вторичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Доступно на сайте РКО по адресу: http://scardio.ru/recommendations approved00349/default.asp.
- Centers for Disease Control and Prevention. Health, United States, 2010. February 16, 2011. Доступно по ссылке: http//www.cdc.gov/nchs/ hus.htm.
- Antithrombotic Trialists’ Collaboration: Collaborative meta-analysis of randomised trials of antiplatelet therapy for prevention of death, myocardial infarction, and stroke in high risk patients. BMJ 2002; 324:71.
- CAPRIE Steering Committee. A randomised, blinded, trial of clopidogrel versus aspirin in patients at risk of ischaemic events (CAPRIE). Lancet. 1996; 348(9038): 1329-1339.
- Sarasin FP, Gaspoz JM, Bounameaux H. Cost-effectiveness of new antiplatelet regimens used as secondary prevention of stroke or transient ischemic attack. Arch Intern Med., 2000, 160(18): 2773-2778.
- Bhatt Dl, Fox KA, Hacke W, et al: Clopidogrel and aspirin versus aspirin alone for the prevention of atherothrombotic events. N Engl J Med, 2006, 354: 1706.
- Cram J, Jespersen J et al. Randomised trial of cholesterol lowering in 4444 patients with coronary heart disease: the Scandinavian Simvastatin Survival Study (4S). Lancet, 1994, 19, 344(8934): 1383-9.
- Arnold SV, Spertus JA, Tang F, et al: Statin use in outpatients with obstructive coronary artery disease. Circulation, 2011, 124: 2405-2410.
- Braunwald’s heart disease: a textbook of cardiovascular medicine [edited by] Robert O. Bonow et al. — 9th ed., Elsivier, 2011, p. 1852.
- Cannon C, Braunwald E et al. Intensive versus moderate lipid lowering with statins after acute coronary syndromes. N. Engl. J. Med., 2004, 350: 1495-1504.
- Pitt В et al. Aggressive lipid-lowering therapy compared with angioplasty in stable coronary artery disease. Atorvastatin versus Revascularization Treatment Investigators. New Engl. J. Med., 1999, 341: 70-76.
- Athyros VG et al. Treatment with atorvastatin to the National Cholesterol Educational Program goal versus ‘usual’ care in secondary coronary heart disease prevention. The GREek Atorvastatin and Coronary-heart-disease Evaluation (GREACE) study. Curr Med Res Opin., 2002, 18: 220-228.
Доктор клинической лабораторной диагностики, онколог, эксперт научно-консультационного отдела лаборатории KDL. Опыт работы 15 лет.