Диабет представляет собой заболевание, которое влияет на обычный стиль жизни человека. Патология возникает тогда, когда организм больного либо не способен усвоить нужное количество инсулина, либо его содержание недостаточно. На сегодняшний день выделяют два основных типа диабета: диабет I и диабет II типов. Когда речь идет о втором, ежедневное введение инсулина не требуется, но для сохранения здоровья и недопущения ухудшения состояния необходимо соблюдать диету, заниматься физической активностью и контролировать своё здоровье. Кроме того, в настоящее время проводятся исследования по лечению сахарного диабета с помощью голодания, что приносит положительные результаты при соблюдении определенных мер предосторожности.
Показатели диабета I и II типа: основные нюансы.
На данный момент вылечить заболевание невозможно в обоих случаях. Однако можно придерживаться рекомендаций, которые помогут поддерживать организм и вести полноценную жизнь:
- диабет I типа – аутоиммунное заболевание. При диабете 1 типа организм пациента перестаёт вырабатывать инсулин, поэтому ему требуется инсулиновая поддержка извне. Этот тип ещё называют инсулинозависимым.
- диабет II типа – это патология, при которой организм перестаёт воспринимать инсулин. Ткани перестают реагировать на инсулин, из-за чего возникает своеобразный парадокс: сахар в крови повышается, инсулина в организме, который отвечает за расщепление сахара, тоже достаточно, но при этом сахар в крови не утилизируется из-за патологии тканей. Люди с такой патологией должны соблюдать диету и вести здоровый образ жизни, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в норме.
Увеличение уровня сахара в крови вызывает проявление таких симптомов:
- постоянная сухость во рту;
- сильная жажда;
- обильное мочеиспускание.
Все эти симптомы появляются из-за того, что кровь становится более вязкой, и организм реагирует на это, всеми способами пытаясь её разбавить. Тем не менее, большое количество сахара в моче начинает, как бы, забирать воду на себя, и поэтому организм начинает выводить воду из тела в избытке.
Повышенный уровень сахара в крови, если его не контролировать, в дальнейшем вызывает не только появление диабета 2 типа, но и проблемы с кровообращением, ожирение, серьёзные болезни глаз, почек, мозга и сердца.
Требуется ли при сахарном диабете голодать?
В некоторых ситуациях симптомы диабета можно облегчить с помощью лечебного голодания. В настоящее время отсутствует способ полностью излечить заболевание. Тем не менее, правильное питание может содействовать больному в снижении лишнего веса, восстановлении обмена веществ и улучшении общего состояния. Однако это может быть эффективно только для тех, у кого диабет II типа.
При диабете первого типа голодание строго воспрещено. Нарушение этого правила может привести к сбоям в углеводном обмене, что негативно сказывается на приспособлении организма к нехватке пищи. Такой эксперимент не даст терапевтического результата, но может вызвать множество проблем.
При диабете II типа голодание может оказаться весьма полезным способом для регуляции обмена веществ. В период болезни, когда для поддержания нормального уровня сахара в крови потребуется принимать разнообразные медикаменты, голодание помогает организму приспособиться к изменившимся условиям. Это открывает возможность в дальнейшем минимизировать использование лекарств и поддерживать здоровье исключительно за счет правильного питания. Однако диабет не исчезнет, и вам не придется приобретать целые резервации медикаментов.
Людям, страдающим от диабета II типа и уже пережившим серьезные осложнения, такие как диабетическая стопа, инфаркт или инсульт, лечебное голодание не станет действенным методом терапии. Действительно, визит к врачу обязателен при любых обращениях, однако голодание в большинстве случаев не практикуется.
Как правильно голодать для лечения сахарного диабета
Для диабетиков существенно уменьшать количество углеводов в рационе и снижать массу тела. Если диабет имеет легкую форму, оптимальным решением станет выбор интервального или периодического голодания через день.
Не рекомендуется проводить длительные или средние голодания при диабете. Это может вызвать головные боли, сниженное поступление питательных веществ, ослабление иммунной системы – с этим сложно справиться диабетикам.
Периодически можно устраивать разгрузочные дни, это однодневные голодания, при которых не ограничивают пить воду и, возможно, можно добавлять некрепкий чай.
Подготовительный этап
На подготовительном этапе обязательно должно быть прохождение медицинского обследования, визит в специализированное учреждение и подробная консультация с врачом. Нужно проанализировать возможные риски и оценить преимущества.
К однодневному голоданию нет необходимости готовиться особо. Обследование стоит пройти не только при наличии диагноза, но и при риске появления диабета.
Следует настроиться на то, что забота о себе не будет ограничиваться только голоданием. Важно придерживаться диеты как до, так и после его завершения.
Проведение голодания
Включаем простые физические нагрузки и прогулки. Тщательно контролируем свое самочувствие. При необходимости возможно измерение уровня сахара в крови.
Для диабетиков полное голодание редко применяется. В основном допускаются незначительные послабления, такие как куриный бульон и чаи во время голодания.
Выход из голодания
Как упоминалось ранее, после постепенного выхода необходимо продолжать соблюдать правильное питание, избегать пищи с высоким содержанием углеводов и не позволять увеличению массы тела.
Периодические разовые голодания (разгрузочные дни) или интервальное голодание следует обсуждать с врачом. Это может иметь положительный эффект, но риски всегда присутствуют.
Как проявляется лечебный эффект
Тем не менее, фактический опыт и наблюдения свидетельствуют о том, что стресс, возникающий в организме при отсутствии пищи, активирует мозг для принятия решений об мобилизации всех ресурсов, пересмотре своей «стратегии», внедрении новых мер, что как бы привлекает внимание мозга к возникшим проблемам. На теоретическом уровне это приводит к понижению уровня сахара.
У одних это оказывается эффективным, у других — нет. В любом случае, мероприятие под наблюдением специалиста пройдет с минимальными рисками, а рискнуть, имея возможность на хороший результат, стоит. Кроме того, есть несколько эффектов, которые обязательно проявятся (и они не навредят диабетикам):
- Уходит лишний вес, человек худеет (помним про риск СД2 из-за ожирения);
- Поджелудка вырабатывает меньше инсулина, шанс гипогликемии снижается;
- Растянутый желудок уменьшается, не требуется много есть после голодания.
Эндокринологи сигнализируют о том, что не нужно начинать голодовку, отказываясь от препаратов – их отменит специалист, если удастся прийти к снижению уровня глюкозы. Тем не менее, даже скептически настроенные эндокринологи соглашаются, что голодотерапия, хотя и не излечивает диабет, но способствует поддержанию его в состоянии ремиссии на продолжительное время. Особенно если практиковать голодание время от времени. Однако предварительное обследование обязательно.