Лечебное голодание при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Сахарный диабет поражает все большее количество людей. На сегодня это более 10 процентов всех людей. Заболевание неприятное, страшное своими последствиями. При развитии болезни могут проявляться и другие проблемы:

1. Нарушения в работе сердца и сосудов;
2. Неврологические и почечные проблемы;
3. Заболевания по линии офтальмологии;
4. Инфекции и даже онкология (рак).

Естественно, что люди стремятся решить свою проблему и используют различные методы борьбы. В этом плане лечение сахарного диабета голоданием становится всё более распространённым подходом. Однако прежде всего обсудим виды:

• Сахарный диабет 1 типа (СД1) – аутоиммунное заболевание. Инсулин не вырабатывается в организме, человек вынужден вводить его путем уколов.
• СД2 – инсулин вырабатывается, но рецепторы, которые настроены с ним взаимодействовать, не чувствительны, «не видят» и не воспринимают его.

Сахар в крови присутствует, инсулин, задача которого — его расщепление, также имеется, но они не взаимодействуют – инсулинорезистентность. Глюкоза не выводится из крови, что приводит к постоянной жажде и ощутимой сухости во рту. Кровь становится чрезвычайно вязкой, и сердцу трудно ее перекачивать, организм пытается ее разбавить, вынуждая почки работать активнее. Человек часто мочится, однако уровень глюкозы продолжает оставаться высоким. Это затрудняет общее кровообращение, особенно в мелких сосудах, что вызывает проблемы:

В первые три года СД2 симптомы отсутствуют. Поэтому время от времени следует проходить профилактические проверки, особенно если имеется предрасположенность к диабету. К факторам риска относят:

• Наследственность и возраст (если был у родителей, или вы старше 50 лет);
• Избыточный вес или ожирение (жир делает рецепторы менее восприимчивыми);
• Плохой сон, недостаток сна (опять же дело в устойчивости рецепторов к инсулину);
• Курение (поджелудка из-за никотиновой кислоты производит меньше инсулина);
• Лечение гипертонии тиазидными мочегонными медикаментами (повышают сахар);
• Лечение гипертонии бета-блокаторами (уменьшают восприимчивость к инсулину).

Предотвращение и терапия сахарного диабета с использованием голодания и регулярной умеренной физической активности – это методы, которые можно использовать для снижения риска возникновения диабета или преддиабетического состояния. Человеку также следует перейти на рациональное питание, включая достаточное количество клетчатки и фруктов. Зелёный чай отлично способствует предотвращению развития СД2.

Можно ли голодать при сахарном диабете

Ранее мы упомянули о существовании двух типов диабета, но о первом типе информации было очень мало. Это связано с тем, что при данном состоянии голодание строго запрещено. Ни в каких условиях, ни в медицинском учреждении, ни дома нельзя прибегать к голоданию при СД1 – это может привести к трагическим последствиям. Сахарный диабет первого типа является полным противопоказанием.

Организм, участвуя в таком процессе, должен продемонстрировать адаптацию к голоданию; для этого требуется адекватный уровень обмена углеводов. При СД1 этот обмен нарушен, поэтому осложнений не миновать. Совсем другое положение – при СД2, когда голодание допустимо. Сразу отметим, что полностью излечить диабет при помощи голодания невозможно; ни РДТ, ни иные способы голодания не способны ЛЕЧИТЬ диабет.

Тем не менее, голодание окажется полезным для диабетика, и преимущества будут значительными. Нужно заметить, что голодать, как в случае с СД1, нельзя при осложнениях СД2:

1. Диабетическая стопа;
2. Инфаркт или инсульт;
3. Состояние полной инсулиновой зависимости.

В редких случаях голодание допустимо, однако рисковать все равно не следует. Если таких осложнений нет и вы находитесь на начальном этапе болезни, этот метод может оказаться весьма эффективным. Возможно, вы уже начали использовать таблетки для снижения уровня сахара в крови. Голодание может способствовать возвращению к стабильному состоянию без медикаментов. Тем не менее, после голодания потребуется соблюдать диету.

Если вы принимаете множество лекарств и речь об их полном исключении не идет, всё же возможно достичь состояния, когда можно уменьшить дозировку – только под наблюдением профессионала. В общем, при диагностированном диабете 2 типа и даже при преддиабете голодать можно лишь в специализированном учреждении, санатории, где работают врачи, чтобы избежать серьезных последствий и, наоборот, получить наибольший результат.

Польза голодания при диабете

Безусловно, каждый случай уникален, и перед мероприятием потребуется пройти диагностику. Однако в общем можно утверждать, что голодание способно замедлить прогрессирование СД2. В подтверждение этому существует американское исследование Джейсона Фанга, опубликованное в отчете Британского медицинского журнала. Не все эндокринологи согласились с данным мнением.

Суть в том, что научно обоснованной эффективности, удостоверенной лабораторными тестами, выполненными по всем стандартам с участием контрольной группы, на самом деле не было. Именно поэтому врачи, следящие за принципами доказательной медицины, не могут рекомендовать этот метод в качестве лечебного.

СД2 по сути формируется как приобретенное заболевание (в основном – до 95%) вследствие малоподвижности, неправильного рациона, пагубных привычек и значительного избыточного веса. Понимая опасности диабета (почечная недостаточность, кетоацидоз, ухудшение зрения вплоть до потери зрения, гипогликемическая кома), человеку следует не просто ограничивать себя в еде, но и кардинально скорректировать свой образ жизни:

1. Добавить умеренные физические нагрузки;
2. Отказаться от алкоголя и сигарет;
3. Перейти на исключительно правильное питание (ПП).

Правильным шагом станет использование лечебного голодания при преддиабетическом состоянии, нормализация индекса массы тела, снижение уровня холестерина, а также защита от ишемии и атеросклеротических отложений.

Как правильно голодать для лечения сахарного диабета

Для диабетиков важно уменьшить количество углеводов в рационе и сбросить лишний вес. Если диабет находится на начальной стадии, разумным решением станет применение интервального голодания или голодание через день.

Не рекомендуется практиковать продолжительные или средние голодания при диабете. Это может вызвать головные боли, недостаток питательных веществ, снижение иммунитета — диабетикам с этим трудно справляться.

Можно устраивать периодические разгрузочные дни, это однодневные голодовки, при которых не ограничивают количество выпиваемой воды и, возможно, разрешают некрепкие чаи.

Подготовительный этап

Неотъемлемым этапом станет обязательное медицинское обследование, запись в специализированную клинику и детальная консультация с врачом. Важно проанализировать потенциальные риски и оценить выгоду.

К особой подготовке к однодневному голоданию нет необходимости. Обследование требуется пройти и при риске появления диабета, а не только при наличии диагноза.

Следует настраиваться на то, что ваша забота о себе не будет ограничиваться только голоданием. Важно соблюдать режим питания как до, так и после голодания.

Проведение голодания

Включаем в повседневную жизнь простые физические нагрузки и прогулки. Тщательно наблюдаем за своим самочувствием. При необходимости стоит проверить уровень глюкозы в крови.

Для людей с диабетом полное голодание обычно выбирается крайне редко. Как правило, допускаются некоторые послабления, включая употребление куриного бульона и чаев в процессе голодания.

Выход из голодания

Как уже упоминалось, после постепенного выхода важно продолжать контролировать свое питание, избегать продуктов с высоким содержанием углеводов и не позволять увеличению массы тела.

Периодические однодневные голодовки (разгрузочные дни) или интервальное голодание необходимо обсуждать с врачом. Это может принести положительный результат, но риски всегда остаются.

Как проявляется лечебный эффект

Тем не менее, практический опыт и наблюдения свидетельствуют о том, что стресс, который испытывает организм при отсутствии пищи, побуждает мозг принимать решения о Mobilизации всех ресурсов, пересмотре своей «стратегии», внедрении новых мер, словно обращая внимание мозга на существующие проблемы. В теории это ведет к снижению уровня сахара.

У некоторых это срабатывает, у других – нет. Так или иначе, под наблюдением профессионала мероприятие пройдет без риска, а попытаться, имея шанс на положительный итог, стоит. Кроме того, существует ряд эффектов, которые непременно проявятся (и они не будут вредны для диабетиков):

• Уходит лишний вес, человек худеет (помним про риск СД2 из-за ожирения);
• Поджелудка вырабатывает меньше инсулина, шанс гипогликемии снижается;
• Растянутый желудок уменьшается, не требуется много есть после голодания.

Эндокринологи предупреждают, что не следует начинать голодать, если не отменены принимаемые лекарства – это сделает врач, как только удастся добиться снижения уровня глюкозы. Тем не менее, даже скептически настроенные эндокринологи согласны, что голодотерапия, хотя и не излечивает диабет, может помочь поддерживать его в состоянии ремиссии на длительный срок. Особенно если применять голодание периодически. Однако предварительное обследование необходимо.