Остеохондроз — это широко распространенное серьезное заболевание позвоночника: его часть подвергается дистрофическим изменениям, и человек начинает ощущать интенсивные боли. Чем тяжелее заболевание, тем быстрее болевые ощущения ограничивают физическую активность пациента. Очевидно, что это делает невозможным полноценную трудовую деятельность. Кроме того, качество жизни заметно ухудшается.
В последнее время все чаще можно столкнуться с просьбой о лечении остеохондроза посредством голодания, что обычно вызывает недоумение у медиков. Рассмотрим подробно, как проходит лечение остеохондроза и действительно ли отказ от пищи приносит пользу.
Можно ли голодать при остеохондрозе
К сожалению, заболевание уже не ново, и оно находит все больше «поклонников». Существует метод лечения, который обычно включает в себя комплекс мероприятий по:
- Гимнастике и физиотерапии;
- Специальному массажу;
- Вытягиванию (вытяжению) позвоночника.
Естественно, все это сопровождается традиционными медицинскими подходами: препараты, уколы, кремы. Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что голодание (профилактическое или терапевтическое) не излечивает остеохондроз – это невозможно из-за самой природы заболевания.
Совсем другой вопрос – необходимо ли голодание и приносит ли оно пользу? Если позвоночник уже пострадал, то есть остеохондроз присутствует, а пациент строго соблюдает советы лечащего специалиста, наступает момент, когда требуется восстановить поврежденные ткани. В этот период лечение остеохондроза голодом не только допустимо, но и крайне полезно.
На последних этапах была зафиксирована и подтверждена положительная динамика у пациентов.
Польза голодания
Лечебное голодание при остеохондрозе становится актуальным в ситуации, когда причиной травмы или заболевания позвоночника являются:
- Ожирение, то есть излишняя масса тела;
- Общая зашлакованность организма.
Это два из пяти факторов, которые, как правило, и приводят к остеохондрозу. Оставшиеся три – это неумелое поднятие тяжестей, неверно подобранные спальные аксессуары и гиподинамия (малоподвижный стиль жизни). Можно утверждать, что последний пункт также часто приводит к ожирению и загрязнению организма (отсутствие движения – недостаток нагрузки).
Первый результат, который получается при грамотно проведенном лечебном голодании (под контролем врачей), – это уменьшение веса. Организм испытывает природный стресс. Резервы, которые он так усердно, подобно хомяку, накапливал на протяжении многих лет, начинают уменьшаться, а новых источников энергии не поступает.
В данном случае в организме происходят изменения, начинается процесс детоксикации:
- Накопившиеся шлаки выводятся через кишечник,
- Токсичные вещества выводятся через поры кожи,
- Также удаляются излишки солей, которые так вредят суставам.
Таким образом, через 3-4 дня, когда воздействие этой штурмовой нагрузки на организм будет ослаблено посредством голодания, мы заметим положительные результаты:
- Уходят, спадают отечности;
- Кожные покровы очищаются;
- ЖКТ начинает функционировать в нормальном режиме;
- Мышцы и суставы обретают подвижность.
Однако самое важное, что, безусловно, волнует людей с остеохондрозом: болевые ощущения также начнут уменьшаться. Чем меньше боли, тем выше шансы на активное движение и полноценное существование. Примерно через неделю мы можем заметить значительное улучшение в состоянии всей опорно-двигательной системы:
- Тонус организма восстанавливается,
- Метаболизм и иммунитет укрепляются.
Утверждения о преимуществах лечебного голодания при остеохондрозе, которые встречаются в тематических сообществах и специализированных форумах, действительно верны. Тем не менее, стоит уточнить, что речь идет о правильно организованном лечебном голодании.
Как правильно голодать для лечения остеохондроза
Необходимо отметить о временных интервалах. Единственным возможным вариантом в домашних условиях выступает простое – однодневное голодание. Для достижения результата при остеохондрозе требуется средний срок, который составляет от трех до семи дней. При этом данный процесс должен проходить не автономно, а быть дополнен медицинскими вмешательствами. Как минимум:
- ежеутренними клизмами,
- умеренной физической нагрузкой,
- четким распорядком дня,
- массажем и, возможно, физиолечением.
Всегда должен быть наготове врач, способный исправить ситуацию, если что-то пойдет не так.
Ясно, что все эти процедуры возможны лишь при нахождении пациента в стационаре – оздоровительном центре, клинике, санатории. Заботясь о вашем здоровье, мы должны предупредить: попытка лечебного голодания при остеохондрозе в домашних условиях может негативно сказаться на вашем здоровье. Берегите себя и не занимайтесь самолечением там, где это абсолютно неуместно.
Перед процедурой и после неё требуется пройти полное медицинское обследование. Существуют противопоказания, о которых вы можете не догадываться прежде, чем начнёте голодание:
- Расстройство эндокринной системы;
- Язвенные болезни и онкология;
- Хронические болезни печени и почек (независимо от стадии);
- Проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой;
- Недостаток массы тела более 15-20% от нормы;
- Сахарный диабет 1 типа.
По очевидным причинам к голоданию не могут быть допущены лица младше 16 и старше 65 лет без рекомендации врача, а также беременные и кормящие женщины. Указанный перечень актуален не только при остеохондрозе, но и при искривлении позвоночника, травмах позвоночника различной этиологии, повреждении межпозвонковых дисков и межпозвонковых грыжах (при которых также часто практикуется голодание).
Подготовительный этап
Подготовка включает в себя три последовательные фазы, которые являются обязательными и не могут быть исключены. На первом месте стоит психологическая подготовка. Голодание – это крайне тяжелое испытание, особенно в начале. Ваша энергия должна быть достаточной для того, чтобы продолжать процедуры на этапе голода, когда он станет нестерпимым.
Таким образом, важно осуществить физиологическую подготовку. Не следует пытаться наесться вдосталь, когда начинается голодание. Это может привести к сбоям в организме. Продукты необходимо постепенно убавлять из своего меню, вплоть до начала голодания. На протяжении недели перед процедурой в вашем меню должны находиться только отварные овощи и кисломолочные изделия.
Есть еще один элемент подготовки, известный как временное планирование. Этот процесс займет неделю. В это время человек ощущает усталость, его энергии практически нет, он не в состоянии выполнять свои рабочие обязанности и заниматься активной деятельностью. Выступление
Проведение голодания
Мы полагаем, что для голодания стоит находиться в специализированных заведениях под контролем медиков. Что касается остеохондроза, то без проведения терапевтических процедур результат будет отсутствовать.
В данном процессе есть риск для здоровья, когда человек незаметно ест печенье под одеялом. Это совсем не является разумным решением, стараться усилить эффект. Никакого увлечения и крайностей, лишь строгое соблюдение выбранной методики. Никаких отклонений от нее ни в позитивную, ни в негативную сторону.
Медики единодушны в том, что голодание на протяжении нескольких дней не даст желаемых результатов, поэтому важно пить минимум 1,5-2 литра воды в день. В любом случае, она должна быть доступна в любое время. Если пациент не может гулять, ему следует находиться в помещении с хорошей вентиляцией, при этом он должен быть в теплой одежде.
Выход из голодания
Процесс выхода занимает примерно столько же времени, сколько и само голодание. Это наиболее рискованный момент, когда многие вытирают пот со лба и думают, что теперь можно позволить себе то, от чего так долго воздерживались. И стремятся за привычным фаст-фудом.
Лечебное голодание предназначено для значительного изменения рациона питания. Если этого не случится, восстановление всех потерянных килограммов, а значит, и возврат заболевания к декомпенсаторной стадии неизбежно.
Как проявляется лечебный эффект
Помимо очевидных медицинских преимуществ, вы довольно скоро почувствуете легкость в движениях, станете более быстрыми, энергичными и продуктивными. На самом деле, все, что вы ежедневно носите на себе, вовсе не обязательно. Также нельзя не упомянуть о таких приятных моментах, как:
- Очищение кожи,
- Здоровые волосы,
- Крепкие ногти.
Основная коварность болезней, связанных с избыточным весом, заключается в том, что последствия проявляются позже. Если вы начнете использовать лечебное голодание заранее, у вас есть возможность не справляться с недугом, а предотвратить его полное развитие.