Неврозы относятся к распространённым психогенным заболеваниям, которые особенно акцентируют внимание на теме лечебного голодания. Научный руководитель и основатель школы разгрузочно-диетической терапии Юрий Николаев в начале своей практики работал именно с ними (как и с другими подобными болезнями, к примеру, шизофренией).
Лечение невроза с использованием голодания детально проработано. Эта проблема сегодня актуальна как никогда. За последние пятьдесят лет число людей, страдающих от различных форм невроза, возросло почти в тридцать раз и установило новые рекорды.
К сожалению, нынешний темп жизни, постоянный стресс и нехватка ясного режима дня вызывают то, что неврозами чаще страдают взрослые, а не молодёжь, как это наблюдалось ранее.
При неврозе возможно ли голодание?
Следует подчеркнуть, что в примерно 95% случаев неврозы у женщин возникают из-за конфликтов в семье и быту. Мужчины чаще подвергаются трудным ситуациям на работе и в других профессиональных сферах. Прежде всего, необходимо воздействовать на основную причину проблемы, а не на её последствия. Наиболее эффективный и безопасный способ – это изолировать пациента от той обстановки, в которой он находился до настоящего времени.
В условиях стационара проводится терапия невроза с использованием голодания. Оказаться вдали от обычной, травмирующей обстановки может:
- Это поможет восстановить здоровье.
- Следует упорядочить режим дня.
- Для того чтобы развивать свое хобби, необходимо много времени посвящать тренировкам и спортивным занятиям.
В то же время, неврозы не совпадают с одним и тем же. У них разные причины появления и различные способы проявления. В этой связи, попытки лечения без помощи специалистов могут оказаться безуспешными. Невроз – это проблема, требующая срочного лечения. Чем быстрее начнете лечение, тем лучше. Это увеличивает шансы на полное выздоровление.
Тема возможности голодания при неврозе остаётся востребованной и активно обсуждается в научной среде. Большинство специалистов считают, что, если пациент не переживает обострение болезни и не испытывает физического или морального истощения, то лечебное голодание окажет только благоприятное воздействие.
Когда обсуждаются пациенты с неврозами, их лечат по специализированной методике, но в небольших группах. Это указывает на то, что терапия осуществляется в индивидуальном формате. Этот пациент взаимодействует с единомышленниками, которые его поддерживают, но в любой момент может покинуть данное окружение.
Не только польза голодания
Для терапии невроза требуется отсутствие стресса. Главная трудность заключается в этом. По сути, нехватка пищи является стрессом для человеческого организма. Поэтому так необходимо, чтобы терапия была правильно организована. В процессе используются следующие средства:
- Развлечения на открытом воздухе;
- Существует множество спокойных игр, которые можно использовать для отдыха;
- В записи проводятся концерты классической музыки;
- Развитие местной творческой самодеятельности;
- Огромное наслаждение — долгие прогулки по лесу.
С применением умеренной физической активности (в некоторых случаях физиотерапевтических процедур) и водных занятий, массажа, возможно получить максимальный расслабляющий результат. Индивидуум способен сосредоточиться на решении интересующих его задач.
В этом случае подход голодания аналогичен лечению других заболеваний через голодание. Механизм работы довольно прост: для переработки пищи (главного источника энергии) организму тоже нужна энергия. Чем более избыточной, тяжелой и вредной выступает пища, тем больше энергии организму необходимо тратить на ее переработку и восстановление.
Когда еда перестает поступать в тело, активируются внутренние запасы. Это своего рода перезагрузка системы. Мозг дает команду начать полную очистку организма. Ему важно поддерживать себя в состоянии активности, поскольку он чувствует опасность – нехватку пищи. В итоге, происходит очищение.
- Бакалавриат,
- Вредные вещества,
- Соли являются продуктами жизнедеятельности.
На самом деле, это представляет собой побочный эффект именно с точки зрения мозга. Его функция состояла в том, чтобы mobilизировать людей на сражение с противником, который угрожает голодом. А человек, в свою очередь, и есть ожидаемый результат голодания – снижение веса, очищение.
Человек обладает удивительной способностью адаптироваться, что позволяет ему выжить в этой суровой действительности. Существует точка зрения, что объем пищи, который мы принимаем, вовсе не является для нас обязательным. Эти резервы – это то, что тело собирает на случай: вдруг начнется война, и я окажусь истощённым.
Принять их и освободиться от них значит обрести уверенность в себе, легкость в движении по жизни и возможность для новых достижений. Не следует сомневаться в том, что лечебный эффект не заставит себя долго ждать. В 2016 году было доказано, что процесс очищения происходит даже на клеточном уровне. Когда энергии или питания недостаточно, организм вынужден задействовать свои внутренние запасы.
К поврежденным участкам отправляются необходимые вещества и кислород, что способствует быстрейшему восстановлению. Организм человека восстанавливает свои функции, иммунитет становится сильнее, и он ощущает себя энергичным и полным сил. В этот период он может начать преодолевать фобии, которые мешают ему жить и вызывают неврозы.
Как правильно голодать для лечения невроза
Основное в лечебном голодании:
- спокойствие,
- последовательность,
- следование инструкциям.
Важно учитывать, что это тщательно разработанная, научно обоснованная система, где каждое действие не просто для привлекательности выполнено, а имеет свои определенные цели, это элемент алгоритма.
Сначала определитесь с методом голодания (водным или сухим, комбинированным или фракционным, на один день, на неделю, на месяц и прочее). Либо доверьтесь специалисту, который поможет выбрать подходящую методику, принимая во внимание все аспекты:
- возраст,
- предыдущий опыт голодания,
- состояние здоровья,
- имеющиеся хронические заболевания,
- цели голодания (кроме лечения невроза) – похудение/очищение и т.д.
Учтите, что намного легче соблюдать голодание не в одиночестве, а в компании единомышленников и под наблюдением врача. В специализированных учреждениях (санаториях, оздоровительных центрах, клиниках) вы сможете получить необходимую помощь.
Подготовительный этап
- Не стоит пытаться наесться перед голоданием – это не поможет, а проблемы создаст.
- Необходимо психологически настроиться на предстоящее.
- Важные дела, связанные со стрессами или физическими нагрузками, перенести на потом.
- Вас ничего не должно отвлекать от задачи.
- Запаситесь любимыми книгами, сериалами, другими занятиями на время голодания.
- Терпение и еще раз терпение – ваш девиз на время проведения мероприятия.
Проведение голодания
- Не забывайте много, очень много пить – как минимум два литра воды в день.
- Избегайте стресса, перевозбуждения и перенапряжения.
- Проводите много времени на воздухе, выполняйте дыхательную гимнастику.
- Если пешие прогулки невозможны, подключите йогу, ЛФК, по возможности плавание.
- Не пренебрегайте массажем и водными процедурами – это оздоравливает.
- Спите в пижаме под теплым одеялом с открытым окном, несмотря на время года.
Выход из голодания
- Самый сложный этап, следуйте рекомендациям врача.
- Мало достигнуть результата – его нужно закрепить,
- Выход длится столько же, сколько само голодание.
- Вводите новые продукты постепенно и по чуть-чуть.
- Первыми вводятся соки, затем фрукты, потом каши на воде.
- Начиная с третьего дня можно подключить супы, последней вводится белковая пища.
Как проявляется лечебный эффект
Заболевания нервной системы, депрессия, расстройства сна, панические атаки, невралгии различного типа и психические расстройства не излечиваются исключительно медикаментозным лечением. Лекарственные средства и препараты, прописанные специалистом, безусловно, важны. Однако всегда необходимо использовать комплексный подход, иначе можно работать лишь с последствиями, снимая симптомы, беспокоящие человека, без устранения первопричины.
Правильно организованное лечебное голодание наиболее эффективно, когда его комбинируют с другими способами сохранения здоровья и психологического состояния:
- витамины,
- арт-терапия,
- конный спорт или плавание,
- консультации с психотерапевтом,
- нормальный режим труда и отдыха,
- выход из травмирующих ситуаций.
Помимо этого, это воздействует на восприятие человека, а также лечебное голодание, проведенное в лечебнице, играет значимую роль. Пациент начинает принимать себя таким, какой он есть, и освобождается от излишков (как на уровне тела, так и в жизни). Он также осваивает заботу о себе, для чего ему необходимо развить привычки к умеренной физической активности и правильному питанию.
Голодание оказывает воздействие на разные системы организма: сердечно-сосудистую, опорно-двигательный аппарат, органы ЖКТ, очищает кожу, способствует улучшению состояния ногтей и волос, активизирует иммунную систему и ускоряет обмен веществ, что помогает решить проблему избыточного веса. В комплексе это помогает справиться с нервозностью, которая преследует нас постоянно, и настраивает на новый этап жизни, насыщенный радостями, доступными в современном мире.