Хвойные ванны — важное средство для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Кроме механического и термического влияния, экстракт хвойных деревьев также воздействует на организм химически, поскольку богат микроэлементами, витамином B, эфирными маслами, дубильными веществами, антоцианами и алкалоидами.
Хвойные ванны имеют успокаивающее воздействие на человеческий организм. Они улучшают защитные функции организма, стимулируют иммунитет и благоприятно сказываются на здоровье кожи и центральной нервной системы. Отвар обладает отличным потогонным и желчегонным эффектом. А ванны особенно полезны при острых респираторных инфекциях. Активные компоненты хвои.
В иглах содержатся следующие вещества:
- Микроэлементы. Хвоя богата микрочастицами меди, железа и кобальта. Такие компоненты улучшают состояние кожи, оказывают благоприятное воздействие на функционирование системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата.
- Витамины. Растительный компонент богат каротином и фолиевой кислотой. Кроме того, в хвое содержится большое количество витаминов К, Е, группы В. Эти компоненты ускоряют обмен веществ, стимулируют процессы регенерации и омолаживают. Они также улучшают кровообращение и частоту сердечных сокращений.
- Фитоэстроген. Это аналог женского гормона растительного происхождения. Конечно, игольная ванна очень полезна представительницам слабого пола, так как улучшает гормональный фон и положительно влияет на репродуктивную систему. Антисептики. Хвоя — настоящий источник фитонцидов. В его составе много веществ с дезинфицирующими и антибактериальными свойствами.
- Эфирные масла. У них есть способность снимать психологическое напряжение. Кроме того, они работают как противопростудное и иммунная стимуляции.
- Антиоксиданты. Компоненты эффективно связывают различные патогенные вещества и свободные радикалы.
Показания к применению хвойных ванн
- Стресс, переутомление, бессонница. Водные процедуры после тяжелого рабочего дня отлично снимают усталость. Кроме того, иглы не только снимают стресс, но и помогают уснуть.
- Остеохондроз, заболевания суставов, сопровождающиеся болями. Ванны из хвойных пород прекрасно уменьшают выраженность дискомфорта.
- Метаболическая патология. Микрочастицы хвои попадают в организм через кожу. Они нормализуют электролитный баланс и могут стимулировать сжигание жира. Именно поэтому хвойные ванны рекомендуются пациентам с избыточным весом. Минералы обладают мочегонным и потогонным действием.
- Пониженный иммунитет. Водные процедуры с иглами могут стать отличным профилактическим средством от простуды. Однако они не менее эффективны, если грипп или другой вирус уже поразил организм. Ванна улучшает тонус и облегчает дыхание. К тому же, как отличный антисептик, иглы активно действуют на патогенную микрофлору.
- Дерматиты и другие кожные заболевания (абсцессы, язвы). Ванны помогают бороться с обморожением. Хвои положительно влияют на эпидермис благодаря витаминам и фитоэстрогенам.
Кроме того, такие ванны, особенно в сочетании с приемом отвара из игл, способствуют снижению веса и выведению из организма токсинов, вредных веществ и радионуклидов. Лучше всего принимать ванну вечером, через час после еды, примерно за 1-1,5 часа до сна. Ванну следует принимать так, чтобы сердце находилось над водой. Нужно занять комфортное положение, чтобы все мышцы были в расслабленном состоянии. Можно положить под голову резиновую подушку или свернутое полотенце. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Принимая ванну, можно добавлять горячую воду, следя за своим состоянием. После процедуры рекомендуется принять душ, укутаться в теплое одеяло и расслабиться, лежа на кровати или сидя на стуле.
Как и любое медицинское воздействие, водные процедуры имеют ряд заболеваний, при которых их применение нежелательно. Для минимизации рисков возможных осложнений нужно обратиться к специалисту.
Запрещено применение процедуры в следующих случаях:
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- тяжелый атеросклероз.
Перед тем как принимать ванну, необходимо удостовериться в отсутствии аллергии на хвойные растения. При наличии даже незначительного раздражения на этот компонент следует отказаться от данной процедуры.