Зачем человеку, решившему отказаться от курения, нужен врач? Ведь есть сила воли, советы тех, кто уже бросил курить, никотиновые пластыри, книги Аллена Карра и так далее! Разве нельзя справиться с этой вредной привычкой самостоятельно, ведь это не болезнь? Конечно, можно. Но с гораздо большими потерями. Кроме того, никотиновая зависимость все же является болезнью. По своей «интенсивности» она сопоставима с героиновой зависимостью. Значит, её необходимо «лечить» при помощи специалистов. Но к какому именно врачу следует обратиться?
- эмоциональной сфере;
- работе нервной системы;
- качестве обменных процессов внутри организма.
Бывший курильщик, который недавно расстался с привычкой, испытывает перепады настроения, раздражительность и проблемы со сном. Кроме того, организму, привыкшему к постоянным дозам никотина, необходимо адаптироваться, в результате чего в процессе «отвыкания» он становится более подверженным различным заболеваниям. Поэтому рекомендуется прекращать курение под контролем врачей. В это время вашему организму явно нужна поддержка, а специалисты знают, как именно оказывать необходимую помощь.
К каким врачам стоит обращаться в подобной ситуации? Многие думают о наркологе: он действительно занимается вопросами отказа от курения. Однако не каждый человек психологически готов пойти к нему с проблемой, которую можно решить другими способами. На самом деле, справиться с абстинентным синдромом (синдромом отвыкания) могут помочь и другие специалисты, менее «испугающими» для восприятия пациента.
«Обязательные» врачи
Для человека, который долго курит, сигарета превращается не просто в «никотиновую палочку», а в верного спутника и даже товарища. Она входит в состав:
- каждодневных процессов (работы, отдыха);
- ритуалов (ее совмещают с чашечкой кофе, выкуривают до или после еды и т.д.).
Отказавшись от этого ставшего привычным «аксессуара», человек переживает глубокое эмоциональное потрясение. Он не знает, чем заполнить возникшие промежутки, ему хочется вертеть сигарету в своих руках, с удовольствием вдыхая дым. Раньше курение позволяло ему быстро успокоиться, теперь он вынужден искать другие способы «справляться с жестокой реальностью».
Не меньшие страдания переносит также организм человека, который бросил курить. Никотин уже давно «вошел» в его «ритуалы». Он участвует в функционировании органов и систем, обменных процессах. Теперь, когда никотин «выпал» из этой цепочки, организму фактически нужно заново учиться работать без его присутствия. А это – стресс. Поэтому в период отвыкания от никотина у многих людей часто обостряются хронические болезни.
Организму следует заново научиться производить ацетилхолин. Этот нейромедиатор представляет собой биологически активное химическое соединение, которое выполняет передачу нервных сигналов и способствует улучшению памяти. Никотин имеет аналогичную структуру с ацетилхолином, поэтому у курильщика он служит его «заменой». Со временем у зависимого от курения человека процесс выработки ацетилхолина прекращается. При отказе от курения синтез этого вещества восстановится, но только спустя некоторое время.
Вот как трудно приходится вашему организму! Однако, обратившись к специалистам еще до того, как отказаться от курения, вы существенно облегчите ему состояние и снизите риск обострения уже существующих хронических заболеваний (или появления новых). «Обязательными» специалистами являются:
Терапевт: заботливая поддержка организма
Терапевт поможет вам одержать победу над вредной привычкой с минимальными потерями. В первую очередь, он способен помочь пациенту выбрать метод прекращения курения, подходящий именно для его организма. Многие предпочитают резко бросать курить. Однако это не самый лучший вариант, к тому же для некоторых он может оказаться даже опасным. Особенно рискованно это делать курильщикам со стажем свыше 7 лет, а также пациентам с ослабленным иммунитетом. Резкий отказ от никотина может спровоцировать у такого человека развитие негативных процессов в организме. Поэтому наиболее целесообразно отказываться от курения постепенно, уменьшая количество ежедневных сигарет.
Существует множество способов это сделать. Именно специалист поможет вам выбрать подходящую систему поэтапного отказа от курения, идеальную для вашего организма. Для этого потребуется сдать анализы (до начала активной борьбы с пагубной привычкой). На основе их результатов специалист, если потребуется, также направит пациента к другим врачам.
Терапевт, основываясь на состоянии и характеристиках организма пациента, поможет выбрать дополнительные средства. К ним относятся никотиновые жвачки, пластыри, фитопрепараты и так далее.
После того как пациент прекратит курить, врач будет наблюдать за состоянием его здоровья. Это позволит избежать появления заболеваний, поскольку если доктор заметит угрозу формирования патологии, он сразу же предпримет действия.
Кардиолог: чтобы сердце не екнуло…
В некоторых случаях во время отказа от никотина у пациентов способны возникать сердечно-сосудистые заболевания. Также такие болезни могут развиваться из-за использования вспомогательных медикаментов. Это происходит не слишком часто, но все же имеет место. Поэтому каждому курильщику, решившему покончить с вредной привычкой (особенно имеющему большой стаж), рекомендуется посетить кардиолога для анализа состояния сердечно-сосудистой системы.
Свяжитесь с нами в данный момент.
Записаться на прием к терапевту.
Определить время
Какие еще врачи способны помочь?
Не каждый курильщик способен с первой попытки (а иногда и со второй, третьей) окончательно избавиться от своей привычки. Проблема заключается не в недостатке силы воли, желания или настойчивости. Вряд ли кто-то бросает курить из-за скуки или стремления к новизне. Это, как правило, четкое намерение, подкрепленное истинным желанием стать некурящим. Однако удается это далеко не всем. Часто можно услышать: «Не хватило силы воли». Но суть дела совсем не в этом. Проблема в том, что человек неправильно подобрал методы борьбы с привычкой и не получил необходимую поддержку в процессе отказа. Обратившись к психотерапевту, диетологу или рефлексотерапевту, человек имеет гораздо больше шансов на успех, чем тот, кто противостоит «никотиновому монстру» в одиночку.
Психотерапевт: выбор верных методов
Часто больные выбирают методы борьбы с пагубной привычкой, опираясь на рекомендации друзей или информацию из интернета. И терпят неудачу. Проблема заключается не в том, что эти способы неэффективны, а в их несоответствии индивидуальным особенностям человека.
Знаете ли вы, что существует несколько типов табачной зависимости? Именно от конкретного типа зависимости следует выбирать наиболее подходящие методы борьбы с этой вредной привычкой. В этом может помочь психотерапевт.
Важно. Нужно обратиться именно к психотерапевту, обладающему медицинским образованием: он имеет право ставить диагнозы и назначать медикаменты. В этом случае это существенно, поскольку методы борьбы с табачной зависимостью могут включать и медикаментозные. Некоторые ошибочно воспринимают психотерапевта за психолога. Это совершенно другой специалист: он может предоставить эмоциональную поддержку, но не вправе назначать терапию.
Существуют три вида зависимости от табака:
- идеаторная;
- психосоматическая;
- диссоциированная.
При идеаторной зависимости человек впервые сталкивается с сигаретой в довольно юном возрасте. Сначала это «взаимодействие» носит случайный характер. Затем курение становится все более регулярным. Это именно та разновидность табачной зависимости, которую часто называют «психологической». Человеку хочется закурить, потому что он представляет вкус и аромат табачного дыма, ему необходимо держать сигарету в руках… Эти мысли становятся навязчивыми, отвлекают от работы.
Если стремление закурить не было удовлетворено, то к мыслям позже добавляются симптомы «ломки»: сухость во рту, головная боль, дрожание рук, жажда, учащение сердечного ритма. Люди с идеаторной зависимостью, как правило, не нуждаются в сигарете сразу после пробуждения и выкуривают ее через 2-3 часа.
При психосоматическом типе зависимости человек начинает курить довольно поздно, в отличие от идеаторного типа. Однако зависимость развивается стремительно. Пациент начинает курить все чаще и в больших количествах. Он не стесняется «встать» ночью из кровати ради перекура. Первая сигарета в день, как правило, курится сразу после пробуждения.
Не имея возможности «взаимодействовать с сигаретой», человек чувствует раздражение, беспокойство, трудности с сосредоточением, усталость, его мучают перепады настроения и вспыльчивость (данные признаки именуют невротическим компонентом). Все это сопровождается симптомами, характерными для курильщика с идеаторной зависимостью.
Диссоциированная форма зависимости представляет собой комбинацию идеаторной и психосоматической типов. Люди начинают курить в молодом возрасте, однако зависимость у них развивается значительно позже. Часто они тянутся к сигарете без сознательного намерения, на автомате. Число выкуриваемых за день сигарет может сильно варьироваться: сегодня 4, а завтра – полторы пачки.
Важно. Людям с идеаторной формой зависимости проще всего избавиться от своей пагубной привычки. Именно такие больные могут самостоятельно бросить курить. Тем, кто страдает от психосоматической или диссоциированной формы зависимости, обычно нужна поддержка психотерапевта. Стремясь справиться с вредной привычкой в одиночку, они часто сталкиваются с неудачами.
Психотерапевт может оказать помощь пациенту следующим образом:
- Определить форму табачной зависимости и, исходя из этого, выбрать оптимальные методы ее лечения.
- Облегчить синдром отмены, назначив соответствующие медикаментозные препараты.
Психотерапевт, подобно терапевту, может предложить пациенту дополнительные средства для борьбы с вредной привычкой (никотиновые заменители, фитосигареты, электронные сигареты и т.д.). Главное отличие заключается в том, что этот специалист принимает во внимание психологические нюансы пациента. Терапевт, в свою очередь, сосредотачивается на состоянии его организма.
Диетолог: очищение организма от токсинов и борьба с «дожором»
Курение «истощает» организм курильщика: в нем наблюдается дефицит витаминов и минералов. Специалист по питанию поможет восполнить эти утраты. Кроме того, его рекомендации поспособствуют ускорению процесса очищения организма от накопленных токсинов.
Еще одной из ключевых проблем у бывших курильщиков является желание заменить одну зависимость другой. Обычно человек ищет утешение в еде. Прибавка в весе – это не самый хороший стимул продолжать борьбу с зависимостью от сигарет. В этом как раз сможет помочь диетолог. Он разработает рацион, который поможет пациенту избежать сильного желания заедать стремление покурить. А если срыв все же случился, то рекомендуемые диетологом продукты помогут не набрать лишний вес.
Рефлексотерапевт: облегчение синдрома отвыкания
Лицо, переживающее синдром отмены, находится в плохом физическом и психическом состоянии. Он может чувствовать усталость, головные боли, раздражение…
Рефлексотерапия – это способ улучшения состояния здоровья с использованием игл. Их размещают в биологически активных зонах тела, что способствует нормализации работы внутренних органов и систем. Это не избавляет от желания курить, но значительно улучшает общее состояние, благодаря чему синдром отмены переносится легче.
Важно. Рефлексотерапия не подходит всем пациентам. Ключевыми факторами являются тип табачной зависимости, длительность курения, общее состояние здоровья курильщика.